Ambiente acolhedor e familiar
Acreditamos que um ambiente agradável faz toda a diferença na experiência do aluno. Na DailyPilates, você se sentirá em casa, desde o momento em que entrar pela porta.
Transforme Sua Vida com Pilates Diário
Melhore sua flexibilidade, força, postura e equilíbrio com aulas de pilates personalizadas.
Sobre Nós
Na Daily pilates, acreditamos que a prática de atividade física deve ser incorporada gradualmente, mas com um compromisso diário. Nossa missão é melhorar a qualidade de vida dos nossos alunos, promovendo saúde e bem-estar através do Pilates contemporâneo.
Com um olhar fisioterapêutico, abordamos o corpo humano de forma global, adaptando nossos métodos para atender às necessidades individuais de cada aluno. Nosso objetivo é, além de fortalecer o corpo e melhorar a postura, auxiliar no tratamento de condições como estresse, ansiedade e depressão.
Na Daily pilates, cada sessão é uma oportunidade de se reconectar com seu corpo e mente, criando uma rotina saudável e equilibrada.
Venha descobrir como o Pilates diário pode transformar sua vida!
Nosso Público-Alvo
Idosos
Para os idosos, o Pilates é ideal para manter a mobilidade, a força e o equilíbrio. Nossas sessões personalizadas ajudam a prevenir quedas e promovem a independência, melhorando a qualidade de vida na terceira idade.
Gestantes
Oferecemos aulas de Pilates adaptadas para gestantes, ajudando a manter a força, a flexibilidade e a saúde durante todas as fases da gravidez. Beneficie-se com exercícios seguros e eficazes que promovem bem-estar para você e seu bebê.
Sedentários
O sedentarismo é a principal causa de problemas músculoesqueléticos, como fraqueza muscular e dores nas costas. Combater o sedentarismo é crucial, e o Pilates é uma excelente opção de exercício para todos.
Benefícios do pilates
Fortalecimento Muscular
O Pilates fortalece os músculos, especialmente os do core (abdômen, costas e região pélvica), promovendo estabilidade e uma postura mais firme.
Melhora da
Postura
A prática regular do Pilates corrige a postura, alinhando a coluna e aumentando a consciência corporal, ajudando a prevenir dores e desconfortos.
Aumento da Flexibilidade
Pilates aumenta a flexibilidade dos músculos e a amplitude de movimento das articulações, melhorando o desempenho físico e prevenindo lesões.
Redução do Estresse
Com técnicas de respiração profunda e movimentos controlados, o Pilates reduz os níveis de estresse e ansiedade, promovendo um estado mental mais calmo e focado.
Melhora do Equilíbrio e Coordenação
O foco na precisão dos movimentos no Pilates aprimora a coordenação motora e o equilíbrio, essenciais para atividades diárias e esportivas.
Reabilitação de
Lesões
Pilates é ideal para a reabilitação, oferecendo exercícios de baixo impacto que ajudam na recuperação de lesões e na melhora da mobilidade e força.
Mais que um serviço de qualidade, um tratamento humanizado!
Aulas personalizadas
Cada aluno é único, com suas necessidades e objetivos específicos. Por isso, oferecemos aulas personalizadas que se encaixam perfeitamente no perfil de cada um.
Professor experiente e apaixonado
Nosso professor é altamente qualificado e apaixonado por Pilates. Ele está sempre pronto para ajudar você a alcançar seus objetivos e motivá-lo a superar seus limites.
Tratamento humanizado
Mais que um serviço de qualidade, oferecemos um tratamento humanizado. Nos preocupamos com o bem-estar de cada aluno, dentro e fora da sala de aula.
Depoimentos
Veja o que nossos alunos dizem sobre nós
Atendimento
07:00 às 20:00, de segunda a sexta-feira
08:00 às 12:00, aos sábados
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- contato@dailypilates.com.br
Onde Nos Encontrar
Endereço
Asa Norte CLN 116 BL B LOJA 52 - Brasília, DF, 70773-520
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